今天是3月20日，春分，是二十四節(jié)氣之一。在這一天太陽直射赤道，南北半球的晝夜一樣長。 春分一到，日光漸漸明媚，雨水充沛,萬物隨日月而動，燕子順風(fēng)而來。此時的天空，隨春雨而至的，還有雷聲和閃電，不由得人道一聲“好一個熱鬧的春天”。

春分健康小貼士 

      春分時節(jié)宜多食韭菜、蔥、姜、蒜、洋蔥、芥菜、香菜等性溫味辛的食物，有利于抑殺細(xì)菌;同時可多食菠菜、薺菜、芹菜、蕎麥、菊花苗、萵筍、蘑菇等清解里熱、滋養(yǎng)肝臟的食物;水果可食用甘蔗、梨、香蕉等。

      青汁是100％無添加的純天然全營養(yǎng)健康食品，男女老少皆宜，無特殊限制，可每天作為天然營養(yǎng)品補充。餐前喝青汁能夠增加飽腹感，在正餐的時候減少食量，同時還能阻斷脂肪的吸收，有助于減肥。同時青汁中富含膳食纖維，能夠促進身體代謝，排出腸道垃圾，排宿便，幫助瘦身，有益腸胃。一杯大麥若葉青汁的熱量非常低，營養(yǎng)成分卻很豐富，長期喝對身體健康好處多多。每日一杯青汁，提高身體免疫力，和病毒說拜拜！

       另外，春分時節(jié)常曬太陽，疫情期間不適宜進行過多的戶外活動，建議可以利用每天中午太陽光最充足的時候，在家里的陽臺或者辦公室靠窗戶有陽光的地方適當(dāng)曬一下后背，人身體的陽脈都集中在背部，陽氣會從人的百會穴進入身體。